Planète Apnée, une école de plongée sans bouteille créée par un passionné.

Passion et envie de transmettre

Passionné depuis toujours par le milieu aquatique, j’ai fait mes premières brasses sous l’eau à l’âge de 6 ans depuis la petite barque familiale, avec mes parents, sur le lac d’Annecy. Celui-ci a été le terrain de jeu de toute mon enfance.

Je me suis orienté vers l’apnée il y a 7 ans, une discipline dans laquelle j’ai eu la sensation de respirer enfin alors que je venais d’arrêter de ventiler, et je venais pour la première fois de prendre conscience à quel point je manquais de confiance en moi pour avancer sous l’eau… exactement comme je manquais de confiance en moi pour avancer dans la vie. 

Cette passion et mon envie de transmettre m’ont conduit à devenir moniteur d’apnée

Planète Apnée dans les médias

Nous avons eu la chance de faire découvrir notre activité à plusieurs médias qui ont choisi de relayer leur expérience sur leurs supports. Ainsi, France 2, le Monde et Le Dauphiné Libéré ont mis Planète Apnée au sommaire de leurs éditions.

Logo de France 2, chaine de France Télévision.
Logo du journal quotidien Le Dauphiné Libéré.
Extrait d'article du Dauphiné Libéré sur l'Apnée en 2023.
Logo du journal national quotidien Le Monde.
Extrait de l'article du journal Le Monde consacré à l'Apnée en 2023

Pratiquer l’apnée en hiver, c’est possible

Nous vous faisons découvrir l’apnée en été dans le Lac d’Annecy. Mais savez-vous qu’il est possible de pratiquer cette activité en hiver, en bassin spécialisé chauffé à plus de 30 degrés ?

Apnée en bassin chauffé

Profitez de la fosse Némo pour découvir l’apnée
ou vous perfectionner pendant l’hiver.

Baptême d'apnée pratiqué en piscine dans une fosse à 33 degrés.

Offrez une carte cadeau Planète Apnée  

Offrez une exéprience inoubliable,
en piscine cet hiver ou en lac dès le printemps.

Bon cadeau baptême d'apnée

Du baptême au monitorat, Planète Apnée à votre écoute

Découvrir et progresser

Vous souhaitez faire un baptême, découvrir l’apnée et progresser dans l’activité.

Devenir autonome

Vous pratiquez déjà et souhaitez devenir autonome, voire devenir formateur.

Activités liées

L’apnée est également le point de départ pour aborder d’autres thématiques.

Vos avis nous encouragent à continuer

Premier baptême d’apnée qui s’est déroulé dans le lac d’Annecy: c’était une expérience génialissime. Simon explique super bien, encadre au top, est très à l’écoute: je ne peux que vous recommander Planète Apnée.

Carole C.

Simon nous a très bien accueillis dans le cadre d’une activité de cohésion d’équipe. L’organisation est très carrée d’un côté, avec une ambiance détendue de l’autre. Simon a partagé sa passion pour l’apnée avec beaucoup de pédagogie. Cette activité laisse de très bons souvenirs à toute l’équipe et crée des souvenirs communs qui renforcent notre cohésion.

Hervé F.

Une école d’apnée fantastique. Le côté pédagogue de Simon et sa maîtrise de l’apnée nous conduisent, dans une ambiance détendue, sous la surface. La sécurité fait partie intégrante de la pratique ce qui nous permet de descendre sans stress et de remonter pour percer la surface de la manière la plus sereine.  Le prêt de matériel de qualité est un point fort. Allez-y sans retenue.

Guillaume P.

Des questions ? Voici quelques réponses…

En fait, c’est quoi l’apnée ?

L’apnée, c’est retenir volontairement son souffle.
Nous n’arrêtons jamais de respirer ! Nous arrêtons temporairement de ventiler.
Le corps, lui, continue de respirer tranquillement. Pour preuve : le cœur continue de battre !
Grâce à cet arrêt ventilatoire, nous allons pouvoir plonger librement à la découverte du monde aquatique, mais aussi à la découverte de magnifiques sensations de relâchement, de lâcher prise et de bien-être.
C’est à la portée de toutes et tous !

Est-ce qu’un enfant peut faire de l’apnée ?

Oui, à partir de l’âge de 8 ans ! Et les enfants sont d’excellents apnéistes !
Pour la profondeur, voici les préconisations de la Fédération Française d’Études et de Sports Sous-Marins qu’applique Planète Apnée :
– 8 ans à 11 ans inclus : limitation à 10m
– 12 ans à 13 ans inclus : limitation à 15m
– 14 ans à 15 ans inclus : limitation à 20m
– Au-delà de 16 ans : la profondeur reste limitée en fonction des prérogatives de l’encadrant
Plus d’infos sur le site de la fédération.

Est-ce qu’il faut être sportif ou bon nageur pour pratiquer l’apnée ?

Pas du tout ! Tout le monde peut faire de l’apnée !
Bien que pratiquée par des athlètes de très haut niveau, l’apnée est une activité à plusieurs facettes : loisir, bien-être, jeu, sport-santé, etc…
Aucun prérequis n’est nécessaire !

Est-ce que je peux faire de l’apnée si je suis asthmatique ?

Pendant longtemps, l’asthme était contre-indiqué pour la pratique de l’apnée.
Depuis quelques années, certains professionnels de la santé autorisent, voire recommandent la pratique de l’apnée pour réduire les symptômes liés à l’asthme.
Ceci n’est pas un avis médical, merci de consulter votre médecin.

Jusqu’à quel âge je peux pratiquer l’apnée ?

Sans contre-indications médicales particulières, il n’y a pas d’âge limite.
Certains pratiquent l’apnée pendant de longues années, et battent des records après leur retraite !
Si vous avez un doute, parlez-en à votre médecin.

Comment réserver et payer ?

Votre réservation se fait en ligne et vous réglez la prestation par carte bancaire.

Que dois-je prévoir comme matériel pour mon baptême ?

• Un maillot de bain
• Une serviette de bain
• Une gourde d’eau
Tout le reste du matériel est mis à disposition par Planète Apnée.
Si vous avez votre propre matériel (Palmes, masque, tuba, combinaison etc…), vous pouvez venir avec !

Pourquoi dois-je porter une combinaison ?

Lorsque l’on nage ou que l’on barbote dans l’eau, il n’est pas nécessaire de porter une combinaison !
Lorsque nous pratiquons l’apnée, le corps installe naturellement ce que l’on appelle le réflexe d’immersion (Diving Reflex). Autrement dit, le rythme cardiaque ralenti, la circulation est restreinte au niveau des extrémités. Ainsi, le corps sera plus sensible au froid.
C’est pourquoi même dans des piscines chauffées à 26°, les apnéistes portent des combinaisons.

Est-ce que je peux pratiquer l’apnée tout seul ?

NON !
C’est la règle d’or de l’apnéiste : ne jamais pratiquer seul !
Même les plus grands champions sont toujours accompagnés d’un binôme au minimum.

Des questions ? Voici quelques réponses...