Débuter et progresser
Comment bien commencer l’apnée
Si vous êtes arrivés ici, c’est que vous vous êtes peut-être déjà demandé si l’apnée est une discipline faite pour vous ? Ou tout simplement, qu’est-ce que l’apnée ?
L’apnée, c’est retenir volontairement son souffle. Nous n’arrêtons jamais de respirer ! Nous arrêtons temporairement de ventiler pour partir à la découverte de magnifiques sensations de relâchement, de lâcher prise et de bien-être dans cet incroyable monde aquatique.
L’apnée (ou Freediving), c’est une activité faite pour toutes et tous !
Mais peut-être avez-vous déjà essayé de retenir votre souffle sous l’eau ? Avez-vous déjà dû remonter rapidement à la surface car l’envie de respirer était plus forte que l’envie de continuer à suivre un joli poisson ?
Si oui, voici deux bonnes raisons de vous réjouir : vous êtes normalement constitué et vous avez frappé à la bonne porte.
Alors réservez votre baptême et soyez les bienvenu(e)s chez Planète Apnée !
Vous avez des interrogations ? Pensez à consulter notre FAQ (Foire Aux Questions).
Quelle formule découverte et progression est faite pour vous ?
Baptême apnée 2h - 80€
Et si vous aussi, vous découvriez l’apnée ?
S’initier à la plongée en apnée, c’est découvrir plein de nouvelles sensations : relâchement, pleine conscience, travail de respiration, immersion aquatique, etc… Aucun prérequis, c’est une activité pour toutes et tous !Atelier présentation / découverte
Séance relaxation / respiration
Séance apnée
Matériel fourni
À partir de 8 ans
Pack vidéos – 30€
Coaching apnée 1h30 - 70€
Progressez à votre rythme
Progressez d’une séance à l’autre et découvrez toute la richesse de la plongée libre !
Exploration, apnée statique, profondeur, techniques de compensation, etc…
Cours apnée sur mesure
Matériel fourni
À partir de 10 ans
Stage apnée découverte 1 journée - 200€
Plongez dans le monde du silence
Offrez-vous une parenthèse hors du temps avec notre journée d’apnée découverte. Encadré par un professionnel passionné, cette expérience est conçue pour vous initier en douceur à l’apnée, que vous soyez totalement débutant ou simplement curieux.
À travers des exercices de respirations, de relaxation et des immersions en milieu sécurisé, vous apprendrez à écouter votre corps, à gérer votre souffle et à évoluer sous l’eau avec aisance. Loin de toute performance, cette journée met l’accent sur les sensations, la détente et la connexion avec l’environnement.
Dans une ambiance conviviale et bienveillante, vous découvrirez comment l’apnée permet de développer la confiance en soi, le lâcher-prise et une profonde sensation de liberté. C’est une invitation à ralentir, à respirer pleinement.
À partir de 8 ans.
Certification possible AIDA*
Tout le matériel apnée est fourni ! (Possibilité d’utiliser son matériel personnel)
Immortalisez votre séance d’apnée grâce au Pack Vidéos (30€).
Informations supplémentaires au 06 75 09 97 92 ou contact@planeteapnee.fr
Cours apnée en bassin de 20 mètres 1h30 - 90€
Découvrez l’apnée ou progressez dans une eau à 33°
Et si vous cherchiez un endroit insolite pour pratiquer une activité en cas de mauvais temps, ou de pluie ?
Planète Apnée vous emmène à 30 min d’Annecy, dans un bassin profond de 5 à 20 mètres et chauffé à 33°, c’est l’idéal pour apprendre dans un confort total, le tout en maillot de bain !
Le prix comprend l’entrée au bassin + le cours.
La fosse ferme au 25 mai 2025 pour toute la période estivale.
À partir de 8 ans
Bon cadeau baptême d'apnée
Faites découvrir l’apnée à un ami !
Vous avez aimé ?
Envie de partager votre expérience ?
Offrez un bon cadeau !
On passe au niveau supérieur ?
Vous êtes déjà à l’aise avec l’activité
et vous souhaitez aller plus loin
en devenant autonome ?
A découvrir également
Apnée Team Building
Boostez la cohésion de vos coéquipiers grâce à l’apnée ! Confiance et sécurité, esprit d’équipe.